Bílkovinová dieta: Hubnutí bez hladu?

Co je to bílkovinová dieta? Bílkovinová dieta, někdy nazývaná také proteinová dieta, je stravovací plán, který klade důraz na vysoký příjem bílkovin a omezuje sacharidy a tuky. Principem této diety je donutit tělo, aby místo sacharidů začalo jako hlavní zdroj energie využívat tuky, a to prostřednictvím procesu zvaného...

Zdraví

27. 11. 2024